Як знизити рівень пролактину у чоловіків і жінок

Що таке пролактин?

Пролактин — це один із найважливіших гормонів, який бере участь у регуляції репродуктивної функції. У жінок він відповідає за менструальний цикл, овуляцію та лактацію. У чоловіків цей гормон впливає на процес сперматогенезу, роботу імунної системи, фертильність і сексуальний потяг.

Процеси зачаття і народження дитини безпосередньо пов’язані з рівнем пролактину. Саме тому важливо контролювати його рівень як у жінок, так і у чоловіків, особливо при плануванні вагітності.

Нормальні показники пролактину

• У чоловіків: 2,5–17 нг/мл

• У жінок: 4,1–34 нг/мл

• У вагітних жінок рівень пролактину значно вищий за норму

Варто здавати аналіз на пролактин, якщо спостерігаються такі симптоми: дратівливість, апатія, порушення сну, збільшення маси тіла, нагрубання грудей, зниження лібідо. У чоловіків також можуть виникати порушення ерекції.

Причини підвищення пролактину

Серед найпоширеніших причин підвищеного рівня пролактину можна виокремити такі:

• Прийом окремих медикаментів (антипсихотики, антидепресанти, гормональні препарати)

• Патології репродуктивної системи

• Вживання наркотиків та алкоголю

• Новоутворення в області гіпофіза (наприклад, пролактинома)

• Часті або хронічні стреси

• Порушення роботи щитоподібної залози (гіпотиреоз)

• Зниження рівня дофаміну — природного антагоніста пролактину

Щоб отримати достовірний результат аналізу крові на пролактин, необхідно дотримуватись певних правил підготовки: уникати інтимної близькості за 24 години до забору крові, не перенавантажуватися фізично, не палити, не вживати алкоголь, уникати стресів, перегрівання і переохолодження.

Симптоми підвищеного рівня пролактину

У жінок:

• Порушення або відсутність менструального циклу

• Виділення з молочних залоз поза періодом лактації

• Нагрубання грудей, відчуття болю

• Головні болі

• Підвищення маси тіла

• Зниження сексуального потягу

У чоловіків:

• Зниження лібідо

• Проблеми з ерекцією

• Збільшення маси тіла

• Головні болі

• Іноді — гінекомастія

Оскільки ці симптоми можуть бути проявом різних патологій, самостійно встановлювати діагноз не варто — слід звернутися до лікаря-ендокринолога.

Як знизити рівень пролактину

Для жінок:

• Припинити прийом препаратів, що можуть підвищувати пролактин (за погодженням із лікарем)

• Зменшити фізичне та емоційне навантаження

• За наявності пухлини гіпофіза — пройти медикаментозне або хірургічне лікування

• За показаннями — гормональна або променева терапія

Для чоловіків:

• Прийом дофамінових агоністів (каберголін, бромокриптин) за призначенням лікаря

• Дотримання режиму сну і відпочинку, активний спосіб життя

• Відмова від алкоголю і куріння

• Збалансоване харчування

• Додатковий прийом вітамінів: L-карнітину, цинку, фолієвої кислоти, вітаміну E

Іноді може бути рекомендована психотерапія або хірургічне втручання — залежно від причини порушення.

Чи допомагають народні засоби?

Деякі фітотерапевтичні засоби, які іноді застосовують при підвищеному пролактині:

• Настій шавлії

• Відвари з кореня півонії, пустирника, валеріани, хмелю

Проте науково доведеної ефективності ці засоби не мають. Їх можна застосовувати лише як додаткову підтримку — виключно після консультації з лікарем.

Висновок

Підвищений рівень пролактину — це порушення, яке потребує діагностики та правильного лікування.
Не варто займатися самолікуванням. Лише ендокринолог може визначити причину зміни гормонального фону та підібрати відповідну терапію.

Контроль рівня пролактину — важливий етап не лише для репродуктивного здоров’я, але й для загального самопочуття.